Löpargrupper för vuxna och barn
Vi på Spring i Benen erbjuder en timmes träningspass med bra träning där fokuset är löpning. Tillsammans med oss kommer vi förbättra kondition och löpsteg. Vi tränar i grupp för att peppa varandra och skapa gemenskap. Träningen kommer kunna anpassas på individuell nivå.
Vill du få en bättre kondition och ett lättare löpsteg är vår tjänst perfekt för dig. Vi kommer springa intervaller och göra olika övningar för att förbättra just detta. Löpskolning och benstyrka kommer vi lägga tid på eftersom detta är viktig för att utvecklas som löpare. Med ett bra löpsteg blir träningen roligare och enklare. Vi hoppas kunna inspirera och skapa ett ännu större intresse för ditt löparintresse.
Spring i Benen vill att alla ska få vara med! Därför erbjuder vi även träningspass till barn i yngre åldrar. För dessa barn kommer vi att fokusera på att få dem att inse att löpning är något kul och bra för kroppen. Här kommer fokuset mest vara lek med inriktning på löpning. Exempel på vad vi kommer ha på schemat för de yngre barnen är kullekar, följa John och andra övningar med en grund till löpning.
Vuxen
Barn
Träning för idrottslag och skolklasser
Vi erbjuder skolor och idrottslag en chans att ta del av träning med oss. Vi erbjuder ett fokus på löpning men även lite styrka. Träningen kan anpassas efter ert behov. Kontakta oss för att prata om just det behov ni har.
